運動を通じて「できた」を生み出す――LIFEランナーが届ける、心と身体の成長
合同会社LIFEランナー 代表 杉山 侑也氏
合同会社LIFEランナーは、パーソナルジム、子ども向けのスクール、法人向けの出張運動指導を中心に事業を展開しています。もともとはマラソンに特化したパーソナルジムとしてスタートしましたが、杉山侑也氏自身の競技経験や身体の動かし方に関する知識を生かす中で、子どもから高齢者、障害のある方まで幅広い層へと事業を広げてきました。単に運動の技術だけ教えるのではなく、「心」を育て、自ら考えて発見する機会を提供することを大切にしています。今回は、事業の成り立ちや指導への想い、今後の展望について伺いました。
マラソンから始まった、幅広い運動指導
――現在はどのような事業をされていますか。
主に3つあります。1つ目は店舗型のパーソナルジムです。2つ目がスクール事業で、各公園や地域の施設などに出向き、主に小学生の子どもたちに体育や運動を教えています。そして3つ目が法人事業です。保育園や幼稚園、障害者施設、介護予防センターなど、さまざまな施設に出向いて運動指導を行っています。
そのほかにも、地域貢献活動として地域の環境に関わる活動も行っています。
――もともと現在のような幅広い事業を考えていたのでしょうか。
最初からこういう形を目指していたわけではありません。もともとはマラソンをやっていて、市民マラソンがブームになっていた時期に、「市民向けのマラソンジム」という形でパーソナルジムを始めたのが最初です。
その後、マラソンや筋力トレーニングで培ってきた技術を別の方向にも生かしていく中で、いろいろな方向につながっていきました。マラソンのために効率よく歩くにはどうすればいいか、重いものをどうすればうまく持ち上げられるのか。そうした身体の使い方に関する考え方が、子どもの成長期の運動や、高齢者の正しい歩き方・姿勢などにもつながっていったのです。
「楽しい」だけではない、心と身体を育てるスクール
――スクールでは、どのようなお子さんを対象にしていますか。
0歳から利用できるというコンセプトでやっています。スクールとしては小学校6年生までを見ています。
特にターゲットとしているのは、これから運動に踏み出す子どもたちです。今はゲームやYouTubeが流行して、運動する人口が減っていると感じています。だからこそ、まず運動を好きになってもらい、「これからサッカーをやってみよう」「バスケットボールをやってみよう」と、次の一歩につながるような通過点としてのスクールを目指しています。
――具体的には、どのような指導を行っているのでしょうか。
動けない年齢の子どもには、足の裏に刺激を与えるなど、神経系の運動を取り入れています。0歳、1歳くらいの子どもには、触って感じるといったことも多めに行っています。
小学生になると、体育で必要になる運動や、器械体操、運動会対策、さまざまなスポーツなど、総合的な運動を通して「身体の正しい使い方」を身につけられるような内容を行います。ただ運動するだけではなく、自分で考えて「どうしたらうまくできるのか」を発見することも大切にしています。
――スクールで特に大切にしている考え方を教えてください。
「心」をかなり大事にしています。
楽しいという感情には、その場で楽しいというものと、何かを達成して「楽しかった」と感じるものの2種類があると思っています。私たちは、ただ楽しいだけではなく、何かを達成することで得られる「本当の楽しさ」を大切にしています。それが成長につながると考えているからです。
そのため、スクールではマラソン大会への参加など、子どもたちが目標を持てる機会もつくっています。目標に向かって練習することで、普段の取り組み方が変わったり、「来年も出たい」と思えるようになったりする。そうした達成の機会をできるだけ増やしています。
運動の技術だけでなく、人柄で信頼される指導者へ
――先生方の指導について、どのようなことを大切にされていますか。
運動を教える技術だけではなく、先生自身が子どもたちのお手本になることを大切にしています。例えば、誰よりも声を出す、誰よりも走る、誰よりも汗をかく。先生が生徒に混ざりながら身体を動かすことを基本にしています。
補助の先生も同じです。一般的には補助の先生は裏方のような役割になることもありますが、私たちは補助の先生が動くことも大切にしています。
保護者の方からは「先生方の雰囲気がいい」「先生方の動きを見てここに決めました」と言っていただくことがあります。体験会で「感動しました」と言っていただくこともありますね。
――なぜ、そこまで「人柄」や「心」を重視するのでしょうか。
トレーナーという仕事は、技術だけでは食べていくのが難しいと思っています。スポーツの実力があったとしても、それだけで仕事が成り立つわけではありません。
私自身、ベンチプレスで日本4位になったことがありますが、それでも競技だけで食べていくのは難しい。だからこそ、どこで勝負するのかを考えたときに、最後に物を言うのは人柄だと思っています。
もちろん、実力を身につけなければいけません。ただ、最終的には人柄が大事になる。会社として「心」を大切にしているのも、そうした考えがあるからです。社員や先生方にも、指導をする上でそういう部分を伝えています。
「教える」だけではなく、自分で考えて発見する
――法人事業では、どのような施設からの依頼が多いのでしょうか。
現在は障害者施設からの依頼が圧倒的に多いです。運動を通じて、身体だけではなく、自分で考えて発見することを大切にしています。
例えばボールを投げる場合も、「ただ投げよう」ではなく、「どうしたらもっと遠くに飛ぶのか」と考えてもらう。そうした気づきにつながるメニューをつくっています。
私たちは、実際にボールを遠くに投げられるようになることだけをゴールにしていません。その過程で考えることや学ぶことも大切です。運動を通じて、自分自身で考える力につながるような指導を行っています。
